| 熊猫蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 可可粉 | 克 | 14千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 17千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 356.5克 | 熊猫蛋糕卷热量/卡路里496千卡 | |||

1/24. 材料大集合。

2/24. 蛋黄加糖搅打至颜色微微发浅。

3/24. 分次加入酸奶和油。

4/24. 取六分之一,放入另一个小碗里加入六分之一的面粉搅拌均匀。

5/24. 剩下的蛋黄加入抹茶粉和剩下的面粉搅拌均匀。

6/24. 六分之一的原味面糊再挑一半到另一个小碗里加入可可粉搅拌均匀。三种面糊就做好了。

7/24. 接下来打发蛋白,先加入盐和白醋。

8/24. 打成鱼眼泡状加10g糖。

9/24. 打成肥皂泡状加10g糖。

10/24. 打至有纹路加10g糖。

11/24. 打点能拉起飘带状加最后10g糖并加入玉米淀粉。(Sorry,图中没拍出飘带状。)

12/24. 看湿性发泡就是这样,能拉起一个弯曲的小尖锋。

13/24. 分三次加入面糊拌匀。(三种面糊都要哦,别忘了,加蛋白霜多少还是按比例来抹茶比可可比原味等于十比一比一)

14/24. 把抹茶的搅拌均匀。~

15/24. 把可可和原味的也搅拌均匀装入裱花袋。~(注意裱花袋的口不要剪大了哟,一点点就好。)

16/24. 在油纸上用铅笔画出图案并翻过来这样食物就不会接触到铅笔了。

17/24. 在油纸上挤出你喜欢的图案并放入预热好的180度烤箱烤一分钟定形只要表面看着有光泽就行了,不能太干也不能太湿,可以用手触碰一下不粘手就ok,太硬就失败。

18/24. 立刻把调好的抹茶面糊倒入烤盘中,轻磕几下震出大气泡一起加热。调到上下火150度,中层十五分钟。上管温度可稍稍调高,下管温度可稍稍调低(因为怕浪费所以把原味面糊和可可面糊挤在了边边上,嘿嘿,我是节约的好孩纸。)

19/24. 烤没烤好的标志就是撕起烤盘边边上的油纸看看有没有粘带物,没有粘带物就是好了,否则还要再烤。(图片上看着蛋糕体好像焦了,但其实没有,那粘带在油纸上的一层,里面是绿油油的呢。不要心急哦,呵呵!)

20/24. 冷却后撕开油纸,切去边角料,修得好看些,抹上加糖打发好的奶油。不要太满容易溢出。卷起就ok啦!卷的时候和油纸一起卷,就像卷寿司一样。也可以借助擀面杖。就像齿轮的运作一样。擀面杖的具体卷发可以去@我。

21/24. 成品!~(记得冷藏二十分钟哦!)

22/24. 告诉你个小秘密:切的时候记得把刀在小火上灼一下再去切,会更平整。但是我的刀功还是不怎么好呢,呵呵!也许是人太笨了吧!

23/24. 超级美味呢,来吃吧!
^_^

24/24. 再来一张。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、提高免疫力、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防心脑血管疾病、祛压降脂、抗皮肤老化等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与生菜、小米面、紫菜搭配;与豆奶、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;