| 奶酪香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 218克 | 奶酪香蕉热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于柔软体操62分钟消耗的热量...280 | |||||
奶酪香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、奶酪片（3片）、炼乳（适量）、焦糖酱（适量）、马苏里拉（适量）
1/6. 香蕉切片
2/6. 挤上适量的雀巢炼乳和好时焦糖酱
3/6. 盖上奶酪片
4/6. 撒马苏里拉芝士
5/6. 170度15分钟
6/6. 开动啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、润肠、解毒等功效；可与国光苹果、燕麦片、牛奶搭配；与香芋、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 奶酪香蕉热量291 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质9.39 克
- 碳水化合物77.74 克
- 钠106 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾715 毫克