| 杂烩浓汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 493克 | 杂烩浓汤面热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于儿童足球153分钟消耗的热量...420 | |||||
杂烩浓汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（200克）、香肠、火腿肠（适量）、青菜、菠菜、白菜（200克）、鸡蛋（1个）、香料（适量）、面（200克）、盐、宴会酱油、辣（适量）
1/1. 锅里放水、加佐料水开后放肉类、水开后方面条水开后放蔬菜，水开后放打碎的鸡蛋，等开了就可以捞出来吃了味道非常好！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、增强免疫力、增长肌肉等功效；可与山楂、茭白、大白菜搭配；与白酒、红螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与生菜、明虾、茼蒿搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 杂烩浓汤面热量1071 千卡
- 脂肪19.57 克
- 蛋白质41.19 克
- 碳水化合物155.01 克
- 钠18200.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.12 毫克
- 钾470 毫克