| 艾草酒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 583克 | 艾草酒蛋热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于铺床82分钟消耗的热量...120 | |||||
艾草酒蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、艾草（适量）、酒（适量）、水（适量）、盐（适量）
1/8. 在老家摘的艾草
2/8. 就这样的
3/8. 洗干净
4/8. 切碎
5/8. 打蛋 家鸡蛋
6/8. 艾草先放进去炒 炒出汁 加蛋 蛋快熟了加水
7/8. 有点难看哈 加盐 加酒 把酒味煮开 就OK啦
8/8. 像这样 很好吃 不过不能吃多 有点热气 蛮补的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与小米、紫菜、丝瓜搭配；与消炎片、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
艾草的热量19千卡（每100克）；具有止血、逐湿寒、回阳救逆等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾草酒蛋热量163 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.76 克
- 碳水化合物18.22 克
- 钠10182.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾396 毫克