| 面鱼鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 面鱼鱼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于吃东西663分钟消耗的热量...90 | |||||
面鱼鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）
1/3. 面粉加水和好，（为了更有劲道，和面时加点盐，）醒十分钟，然后切一块面团出来，用手搓成拇指大小的长条，然后切成均匀的小面团
2/3. 用手把切好的面团搓成如图大小的面条，放在容器里，要撒上面粉防止粘连，
3/3. 锅里放水烧开把面鱼鱼放进去，加入自己喜欢的配料煮熟即可，味道很好哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面鱼鱼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克