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草莓千层蛋糕

草莓千层蛋糕的热量和减肥功效

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草莓千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉104千卡346千卡1.2克0.1克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
糖粉78千卡389千卡0克0克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
总量980草莓千层蛋糕热量/卡路里2430千卡
倒垃圾 热量2430千卡,相当于倒垃圾972分钟消耗的热量...150

草莓千层蛋糕的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、牛奶(250毫升)、淡奶油(250毫升)、低筋面粉(50克)、玉米淀粉(30克)、黄油(20克)、糖粉(20克)、细砂糖(15克)、炼乳(适量)、草莓(适量)
草莓千层蛋糕的做法图解1

1/24. 准备以上材料~

草莓千层蛋糕的做法图解2

2/24. 将低筋面粉、玉米淀粉、糖粉,细砂糖称好备用。

草莓千层蛋糕的做法图解3

3/24. 黃油隔水融化。

草莓千层蛋糕的做法图解4

4/24. 牛奶煮温,注意千万别煮至沸腾,有点温度就行了。

草莓千层蛋糕的做法图解5

5/24. 把煮温的牛奶倒入搅拌盘内。

草莓千层蛋糕的做法图解6

6/24. 加入低筋面粉,玉米淀粉,糖粉搅拌~

草莓千层蛋糕的做法图解7

7/24. 打入鸡蛋继续搅拌均匀。

草莓千层蛋糕的做法图解8

8/24. 把搅拌均匀的蛋液糊过一下筛。

草莓千层蛋糕的做法图解9

9/24. 将黄油加入过筛后的蛋液糊继续搅拌。

草莓千层蛋糕的做法图解10

10/24. 将完全搅拌好的蛋液糊静止20分钟。

草莓千层蛋糕的做法图解11

11/24. 将不粘锅预热,舀入适量面糊,摊开小火煎至成型。

草莓千层蛋糕的做法图解12

12/24. 揭下面糊,依次煎好所有面皮,包裹好放冰箱冷藏半小时。

草莓千层蛋糕的做法图解13

13/24. 将奶油倒入盘中,加入少量炼乳、细砂糖开始打发。

草莓千层蛋糕的做法图解14

14/24. 分次加入细砂糖继续打发。

草莓千层蛋糕的做法图解15

15/24. 打发至坚挺即可~

草莓千层蛋糕的做法图解16

16/24. 取适量草莓切粒,把冷藏的饼皮取出一张张撕开。

草莓千层蛋糕的做法图解17

17/24. 一层饼皮一层奶油,再一层饼皮一层奶油,在第三层饼皮奶油上开始加草莓如此类推慢慢堆上,要注意奶油别涂抹太靠边,怕最后切时奶油溢出。

草莓千层蛋糕的做法图解18

18/24. 在最后一层草莓层上再加一层饼皮奶油~

草莓千层蛋糕的做法图解19

19/24. 最上一层最好取一张大点的饼皮罩上。

草莓千层蛋糕的做法图解20

20/24. 简单装饰后放冰箱冷藏3小时左右。

草莓千层蛋糕的做法图解21

21/24. 取出切件即可~

草莓千层蛋糕的做法图解22

22/24. 简单美味的草莓千层蛋糕完成!

草莓千层蛋糕的做法图解23

23/24. 成品~味道真的很棒。

草莓千层蛋糕的做法图解24

24/24. 第二次成品,奇异果千层~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与黄豆、牡蛎 、银鱼搭配;与雪莲果、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、润肠、防治近视等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与米汤、红糖、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、润肠通便、和胃等功效;

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营养信息

  • 草莓千层蛋糕热量2430 千卡
  • 脂肪218.71 克
  • 蛋白质41.04 克
  • 碳水化合物432.27 克
  • 602.2 毫克
  • 689 毫克
  • 8.85 毫克
  • 1032 毫克

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