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原创彩色巧克力慕斯蛋糕

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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原创彩色巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干355千卡473千卡7克18克
黄油311千卡888千卡1.4克98克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
牛奶53千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量561原创彩色巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里3146千卡
打扫 热量3146千卡,相当于打扫828分钟消耗的热量...228

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(75克)、黄油(35克)、紫色巧克力(15克)、绿色巧克力(20克)、蓝色巧克力(25克)、黄色巧克力(30克)、粉色巧克力(35克)、吉利丁2片(10克)、淡奶油(250克)、牛奶(125克)、白砂糖(60克)、柠檬汁(少许)
原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解1

1/12. 消化饼干装进保鲜袋中,用擀面杖碾碎。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解2

2/12. 黄油放入小碗中隔水融化成液体。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解3

3/12. 饼干碎末倒入黄油液体中混合均匀,然后放入6寸活底模具中压实完成慕斯底,放入冰箱冷藏室备用。(一定要压实哦,可以用一次性手套压,我是直接用刚才装饼干的保鲜袋压的,之后又将保鲜袋套擀面杖上延模具边缘逐渐轻轻压实。)

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解4

4/12. 吉利丁片用冷水泡软后沥干水份,加入牛奶、柠檬汁和糖混合,隔水融化制成吉利丁液。各色巧克力隔水融化成液体,依照每种巧克力的克数加入相应克数的吉利丁液。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解5

5/12. 淡奶油打发至六成,出现纹路即可。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解6

6/12. 取克数最多的巧克力,加入70g打发后的淡奶油混合均匀制成最底层慕斯液。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解7

7/12. 这是混合好的慕斯液,其他颜色的巧克力也依次混合。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解8

8/12. 从冰箱冷藏室中取出模具,从圆模中心处缓慢倒入粉色慕斯液,再从中心开始缓缓倒入黄色慕斯液…依次倒入其他颜色。(值得注意的是,因为准备的奶油多了,所以慕斯液也较多,倒入的时候一定要慢!注意观察两种颜色之间的距离,液体倒入后还会继续像周围扩张点,所以留好足够间距,我这个就是黄色慕斯液倒多了,造成与粉色间距过窄。)

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解9

9/12. 继续蓝色、绿色、紫色与分别与淡奶油混合。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解10

10/12. 悲催的是,倒入蓝色慕斯液成功后,在倒入绿色时又倒多了(东北冬天室内有暖气,可能淡奶油有点化了,导致液体较稀),倒多后果就是把之前的粉、黄、蓝颜色给覆盖了,唉!之前本想一层层颜色错开,逐渐缩小的,不过没有关系,我灵机一动,将刚刚剩下的蓝色慕斯液又倒在绿色上面一些,最后蓝色上面加一点紫色慕斯液,还好也形成了颜色的分层,如果液体没有倒成很圆形的话,可以凭自己的想法在周围加些点缀,遮丑的同时又很美观。配合紫色,我中间摆入蓝莓,外圈摆上M巧克力豆。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解11

11/12. 放在冰箱里冷藏四个小时以上(隔宿效果更佳)。脱模后的效果,这回看出来粉色了,嘻嘻。

原创彩色巧克力慕斯蛋糕的做法图解12

12/12. 切开后的效果也是很惊艳!

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治便秘、养颜等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与雪莲果、菠菜、香椿相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、促进伤口愈合、增强免疫力等功效;

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营养信息

  • 原创彩色巧克力慕斯蛋糕热量3146 千卡
  • 脂肪216.4 克
  • 蛋白质16.61 克
  • 碳水化合物178.8 克
  • 348.9 毫克
  • 342 毫克
  • 2.83 毫克
  • 503 毫克

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