香芋蒸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；可与海带、山楂、南瓜搭配；与鹌鹑、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有洁齿防龋、促消化、解毒补脾等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、解诸毒、帮助消化等功效；可与玉米面、马齿苋、醋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、温肺止咳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、利水消肿、美容护肤等功效；