| 苹果饮品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 874克 | 苹果饮品热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于瑜珈161分钟消耗的热量...210 | |||||
苹果饮品的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白糖（适量）、柠檬（1片）、雪碧（330毫升）
1/2. 除雪碧之外其它食材全部放入杯子里。
2/2. 其它地方用雪碧填满
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、防癌等功效；可与黄瓜、银耳、大麦搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果饮品热量563 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物131.6 克
- 钠23.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾459 毫克