| 虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 虾饺热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于弹吉他156分钟消耗的热量...120 | |||||
虾饺的做法共19个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、香菇等（适量）
1/19. 对虾
2/19. 饺子粉
3/19. 和面
4/19. Ok
5/19. 鲜香菇
6/19. 虾
7/19. 虾肉
8/19. 绞虾肉
9/19. 绞土鸡肉肥猪肉香菇
10/19. 绞好了，加盐，姜末，鸡蛋
11/19. 馅儿好了
12/19. 包饺子
13/19. 包好了
14/19. 太爽了
15/19. 美味
16/19. 料很麻辣
17/19. 香
18/19. 成品
19/19. 煎了一盘，非常香
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、益气滋阳、增强性欲等功效；可与燕麦片、丝瓜、西兰花搭配；与芹菜、番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾饺热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克