| 节后刮油神奇-炒米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 100克 | 节后刮油神奇-炒米热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于街舞50分钟消耗的热量...470 | |||||
节后刮油神奇-炒米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大米（100克）
1/5. 打开电饼铛预热，放入大米，不断翻炒
2/5. 继续翻炒
3/5. 大米逐渐炒成金黄色
4/5. 大米都炒成金黄色后盛出晾凉
5/5. 成品，泡水喝很香的
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、促进消化、养胃等功效；可与黑米、桂圆肉、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 节后刮油神奇-炒米热量391 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克