| 地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 686克 | 地瓜丸子热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于桑拿351分钟消耗的热量...240 | |||||
地瓜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一小块）、白糖（适量）、面粉（适量）
1/4. 地瓜蒸熟，加少许白糖，面粉，揉成团
2/4. 搓成丸子
3/4. 油热了改中小火下锅炸至颜色金黄，中大火逼出油，捞出即可！
4/4. 稍微凉了，有点皱皮！个人觉得加面粉口感稍硬！下次加糯米粉试试！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、预防高血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜丸子热量1403 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠84.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克