| 龙须面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | 4.8克 | 87克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 589克 | 龙须面热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于打理草坪295分钟消耗的热量...330 | |||||
龙须面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、火锅底料（适量）、挂面（适量）
1/1. 先接好水，后把水煮熟
2.放好火锅底料和牛肉。
3.最后放龙须面。
4.好了
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、止渴止涎、促进康复等功效；可与鸡腿菇、黄豆芽、南瓜搭配；与红糖、栗子、韭菜相克，同食可能会引起不适；
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙须面热量1625 千卡
- 脂肪89.6 克
- 蛋白质42.57 克
- 碳水化合物75.8 克
- 钠235.91 毫克
- 钙7.7 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾451 毫克