| 红豆焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 布丁粉 | 克 | 25千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 299克 | 红豆焦糖布丁热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于帆船运动493分钟消耗的热量...180 | |||||
红豆焦糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、淡奶油（100毫升）、布丁粉（25克）
1/4. 淡奶油和牛奶煮开
2/4. 加入布丁粉煮开
3/4. 煮开后倒入杯中放入冰箱冷藏
4/4. 冷藏好后放上红豆，西芹菜，圣女果修饰即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与红糖、巧克力、醋相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效；
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆焦糖布丁热量1478 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质9.51 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克