| QQ糖果冻啫喱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 252克 | QQ糖果冻啫喱热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于华尔兹舞102分钟消耗的热量...180 | |||||
QQ糖果冻啫喱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（15-20）、牛奶（50毫升）、椰奶（50毫升）
1/4. QQ糖加水，水不要没过QQ糖，高火微波炉叮1分钟就够了=￣ω￣=（忘记拍照了。。。）
2/4. 椰奶和牛奶混合，放进微波炉里高火叮三分钟
3/4. 把奶倒进QQ糖糖浆里，顺时针搅拌到融为一体看不到糖浆为止
4/4. 凉凉以后放在冰箱冷藏室一个小时就可以了=￣ω￣=味道棒棒哒，还可以自己加果酱或者是水果什么的装饰~\(≧▽≦)/
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、润肠等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与乌鳢、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- QQ糖果冻啫喱热量307 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质9.31 克
- 碳水化合物5.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克