| 炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 421克 | 炸糕热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡，相当于游泳153分钟消耗的热量...600 | |||||
炸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、白糖～（适量）、面粉（适量）
1/4. 开水活糯米粉～揉成团～均匀分成剂～
2/4. 用手按成面皮～加入糖和面的馅料～再按成饼样～
3/4. 小火炸～
4/4. 哈哈～吃吧～千万别烫着～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、护发明目、舒筋活血等功效；可与赤小豆、枣、红豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸糕热量1534 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克