首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蚂蚁上树

蚂蚁上树的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉762千卡508千卡9.27克52.33克
蒜末30千卡126千卡1.7克0.3克
粉丝324千卡338千卡0.8克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
郫县豆瓣114千卡178千卡13.6克6.8克
总量417蚂蚁上树热量/卡路里1448千卡
小提琴 热量1448千卡,相当于小提琴579分钟消耗的热量...150

蚂蚁上树的做法共8个步骤

食材主料/辅料

五花肉(150克)、葱花(适量)、蒜末(适量)、姜(适量)、白糖(适量)、郫县豆瓣(适量)、粉丝(适量)
蚂蚁上树的做法图解1

1/8. 首先把粉丝用温水泡10分钟左右

蚂蚁上树的做法图解2

2/8. 把猪肉剁碎、然后加入少许料酒、糖、盐腌制10分钟左右。

蚂蚁上树的做法图解3

3/8. 然后准备好姜末、蒜末跟葱末。备用!

蚂蚁上树的做法图解4

4/8. 然后锅里烧油,等油温加热了加入碎猪肉翻炒。

蚂蚁上树的做法图解5

5/8. 等猪肉颜色变了加入一点点酱油跟葱姜末,炒出香味!

蚂蚁上树的做法图解6

6/8. 炒出香味以后放入郫县豆瓣!翻炒均匀!

蚂蚁上树的做法图解7

7/8. 然后加入粉条翻炒至每根粉条都沾有酱汁。加入一点点水、盖盖子焖2分钟。

蚂蚁上树的做法图解8

8/8. 水分焖干后加入少许糖跟蒜末,就可以起锅了.

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、利二便、滋肝阴等功效;可与茄子、洋葱、丝瓜搭配;与杏仁、鲫鱼、甘草相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量126千卡(每100克);具有杀菌、温中健胃、降低胆固醇等功效;可与生菜、马齿苋、龙须菜搭配;与鸡翅、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、解毒、驱散寒邪等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、调味、保肝解毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

郫县豆瓣的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蚂蚁上树热量1448 千卡
  • 脂肪60.23 克
  • 蛋白质26.77 克
  • 碳水化合物216.2 克
  • 6138.2 毫克
  • 178 毫克
  • 26.07 毫克
  • 1709 毫克

相关知识

扫一扫手机查看