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奶香土司

奶香土司的热量和减肥功效

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奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
1千卡59千卡2克0克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
糖粉156千卡389千卡0克0克
总量412奶香土司热量/卡路里1110千卡
打猎 热量1110千卡,相当于打猎222分钟消耗的热量...300

奶香土司的做法共10个步骤

食材主料/辅料

盐(2克)、酵母(5克)、黄油(加到面里的)(20克)、黄油(刷面的)(10左右克)、鸡蛋(中等大小)(1个)、牛奶(120克)、糖粉(40克)、高筋面粉(250克)
奶香土司的做法图解1

1/10. 所有材料

奶香土司的做法图解2

2/10. 将鸡蛋,糖粉,牛奶放盆里混合搅拌均匀,加入高筋面粉,酵母,用筷子搅成颗粒状。

奶香土司的做法图解3

3/10. 面包机开启揉和面功能,完成后加入室温软化黄油20克,再开启发酵功能,我的面包机发酵功能是先和一次面再发酵。

奶香土司的做法图解4

4/10. 第二次和面时中间暂停拿出展开面团看看,和好的面,能拉出薄膜状。

奶香土司的做法图解5

5/10. 发酵完成后取出面团,排气,放在电子称上称重,然后平均分成三等分,揉成光滑的面团,盖上湿布静置15分钟。

奶香土司的做法图解6

6/10. 把三份面团分别擀成长方形,卷起。

奶香土司的做法图解7

7/10. 平放在土司盒底部。

奶香土司的做法图解8

8/10. 放到烤箱里,底部放一盘水,进行第二次发酵,约40分钟,看一下,大约涨到8分满。刷上一层液态黄油。

奶香土司的做法图解9

9/10. 上下火150度,倒数第二层,放烤网上,45分钟。我家烤箱火力太猛,我只用了140度。烤好后立即出模,在四周再刷一层薄薄的液态黄油。

奶香土司的做法图解10

10/10. 凉后切片,香喷喷,软软的土司就做好啦!

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、呵护咽喉、除脂美容等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、预防骨质疏松等功效;可与草莓、蜂蜜、桃搭配;与香椿、红糖、酒相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效;

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营养信息

  • 奶香土司热量1110 千卡
  • 脂肪4.86 克
  • 蛋白质20.81 克
  • 碳水化合物188.4 克
  • 10073.2 毫克
  • 321 毫克
  • 2.59 毫克
  • 121 毫克

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