| 手打咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 手打咖啡热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于健身操52分钟消耗的热量...280 | |||||
手打咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雀巢速溶咖啡（1勺）、白砂糖（1勺）、多美鲜淡炼乳（2勺）
1/3. 放入咖啡和白砂糖，放入一勺水，水温高点容易成功，快速搅打400圈，打到粘稠状
2/3. 冲入适量水，我冲了200ml左右
3/3. 加入淡炼乳。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、滋阴等功效；
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营养信息
- 手打咖啡热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克