| 姜汁红糖红枣枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 姜汁红糖红枣枸杞汤热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于灭火70分钟消耗的热量...720 | |||||
姜汁红糖红枣枸杞汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生姜（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、红糖（适量）
1/1. 把红糖，姜片红枣枸杞一起放到锅里，添水，熬十几分钟
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解药毒、发汗解表等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、预防骨质疏松等功效；可与鹿茸、兔肉、黑木耳搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、滋肾、补肝等功效；可与青蟹、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、补虚等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛腩、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁红糖红枣枸杞汤热量840 千卡
- 脂肪2.75 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物246.47 克
- 钠292.3 毫克
- 钙290 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1673 毫克