| 脆皮肠煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 551克 | 脆皮肠煎饼热量/卡路里1728千卡 | |||
 热量1728千卡，相当于打牌1152分钟消耗的热量...90 | |||||
脆皮肠煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1～2个）、脆皮肠（适量）
1/8. 面粉鸡蛋加水搅拌
2/8. 将脆皮肠切成丁
3/8. 面糊搅拌后加入脆皮肠
4/8. 加入盐和鸡精
5/8. 加入酱油
6/8. 加入油热锅
7/8. 煎至两面金黄，即可
8/8. 完成！！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与茼蒿、海虾、丝瓜搭配；与味精、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
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营养信息
- 脆皮肠煎饼热量1728 千卡
- 脂肪35.01 克
- 蛋白质40.46 克
- 碳水化合物68.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克