| 琉璃苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 琉璃苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于种草63分钟消耗的热量...150 | |||||
琉璃苹果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/8. 苹果一个
2/8. 削皮切块
3/8. 油炸粉加一个鸡蛋搅拌成糊状
4/8. 苹果块搅拌浆糊均匀
5/8. 下油锅炸到金黄色
6/8. 熬制酸梅糖浆
7/8. 淋在炸好的苹果上
8/8. 酸甜香脆的琉璃苹果成为啦
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、安眠等功效；可与黄瓜、鳙鱼、洋葱搭配；与萝卜、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琉璃苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克