| 小时的记忆-冰镇酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 小时的记忆-冰镇酸梅汤热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于拖地板161分钟消耗的热量...210 | |||||
小时的记忆-冰镇酸梅汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌梅干（7--8颗）、山楂切片（20颗左右）、冰糖（根据个人口味适量）、矿泉水（2L）
1/5. 乌梅和山楂洗净备用。
2/5. 锅洗净放入水烧开。
3/5. 水沸后把洗净的乌梅和冰糖放入锅中煮十五分钟。
4/5. 煮十五分钟后把山楂放入锅中再煮十五分钟。
5/5. 出锅放凉，乘进容器，放入冰箱冷藏室冷藏。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与石榴、鸭梨、白果搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小时的记忆-冰镇酸梅汤热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克