| 不需冰箱制作冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 不需冰箱制作冰淇淋热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于打篮球9分钟消耗的热量...360 | |||||
不需冰箱制作冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒）、白砂糖适量（适量）、自己喜欢的原料（适量）、冰块（适量）、盐（冰块的三分之一）
1/5. 将牛奶，糖自己喜欢的原料搅拌后放进一个密封袋里。
2/5. 确保里面没有多余的空气。
3/5. 将冰块，盐放进另一个密封袋里，把刚才的密封袋也放进去，摇晃十分钟左右（摇晃越久冻得越硬）
4/5. 放进碗里。
5/5. 根据自己口味加点巧克力神马的就好了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与枣、韭菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降高热、治烫伤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不需冰箱制作冰淇淋热量53 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠10069.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾119 毫克