| 糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 565克 | 糖醋萝卜热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于画画64分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、果醋（半碗）、白糖（15克）、剁椒（少量）、生抽（一汤匙）、香油（几滴）
1/1. 切片放入盐，盖上盒子，摇一摇让盐充分在每个片萝卜，半个小时后把挤出的盐水倒出，加入果醋白糖生抽和剁椒，糖可以多加
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、促消化等功效；可与油豆腐、羊骨、紫菜搭配；与首乌 、虫草、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、开胃消食、健脾胃等功效；可与鸡蛋、明虾、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、滋补养生、预防高血压等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 糖醋萝卜热量286 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物112.73 克
- 钠18.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾411 毫克