| 车厘子蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 红曲粉 | 克 | 8千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 869克 | 车厘子蛋糕卷热量/卡路里1126千卡 | |||

1/10. 材料备齐。鸡蛋机加入砂糖10g,也可用糖酱代替。之后加入牛奶,油。筛入低粉。

2/10. 筛入低粉不要使劲搅拌以免起筋。蛋糕卷的基本做法就和戚风一样的。拌匀后放一边。开始打发蛋清。蛋清加入柠檬汁,分三次加入砂糖30g,至九分发即可。也就是提起搅拌头呈小弯角。记住是弯角。

3/10. 将打发好蛋清取一大块跟面糊拌匀。使用翻拌或切拌法。

4/10. 烤箱预热175度。将拌好的蛋糕浆取一点与红曲粉混合。

5/10. 烤盘铺油纸,将红色蛋糕浆点在纸上做造型。忘记拍照了,借用一下上次做蛋糕的图。点好后入烤箱中层一分钟,出炉。

6/10. 量剩下的蛋糕浆倒在烤盘上,覆盖之前的造型。

7/10. 烤箱170度中层。18分钟出炉。

8/10. 涂上卡仕达酱,撒上切好的车厘子。卷起完成。建议趁热卷,凉了就不好定型了。可以用刀在平面轻划几道,卷的更容易。

9/10. 完成。卡仕达酱可换成打发好的淡奶油,口感更润。不过使用淡奶油要等蛋糕凉一凉,否则奶油涂上会化掉。

10/10. 卷的还是不好,凑合看吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效;可与干辣椒、明虾、羊排搭配;与味精、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容养颜、润肠等功效;可与草莓、香蕉、木瓜搭配;与雪莲果、钙粉、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循环、抗衰老、防癌等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、开胃醒脾、清热化痰等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与牛蛙、橘子、山楂干相克,同食可能会引起不适;