| 意式烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 66千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 563克 | 意式烤大虾热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于足球190分钟消耗的热量...420 | |||||
意式烤大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、芝士（20克）、黑胡椒（少量）、葱花（少量）、酱油（3勺）、白糖（1勺）、辣椒油（自定）、籽盐（少量）、芝麻（少量）、香油（2勺）、其他（自定）
1/9. 把切好的葱花和芝士搅拌到一起，待用
2/9. 调制烧烤秘制调料 可以根据自己喜欢的口味调制。本人是放了酱油，辣椒油，香油，白糖，籽盐，芝麻等。
3/9. 将大虾剥皮，串起来。
4/9. 放在烤箱，将自己的秘制烧烤汁刷在上面。两面均烤2分钟。
5/9. 等大虾烤干之后再刷一次烧烤汁，烘烤第二次1分钟。然后把芝士和葱花洒在上面。继续烘烤30秒。
6/9. 等芝士完全融化
7/9. 将黑胡椒洒在上面
8/9. 继续烘烤1分钟
9/9. 好了，大功告成了，哈哈
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；
葱花具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意式烤大虾热量1329 千卡
- 脂肪274.51 克
- 蛋白质73.47 克
- 碳水化合物145.83 克
- 钠7652.6 毫克
- 钙1780 毫克
- 铁39.11 毫克
- 钾1254 毫克