| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | 5.58克 | 2.94克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 719克 | 鸡汤热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于迪斯科142分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑土黄母鸡（1只）、香菇（4个）、红枣（数颗）、香葱（2根）、生姜（3片）、味千拉面（1份）、生菜（2片）、食盐（少许）
1/7. 食材
2/7. 洗净入锅，摆的漂亮点
3/7. 加上水，大火烧开
4/7. 大火烧开后，去除浮沫，转小火8小时
5/7. 8小时后
6/7. 鸡取出装盘即可食用，汤可以过滤后放置冰箱保存
7/7. 拉面煮好后放到碗里，加入鸡汤，盐，放着配菜即可食用
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、降低胆固醇等功效；可与芹菜、木瓜、牛腩搭配；与北极虾、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、养心安神、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、黑木耳、黑豆搭配；与牛奶、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、解毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
味千拉面的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡汤热量638 千卡
- 脂肪5.42 克
- 蛋白质18.64 克
- 碳水化合物108.82 克
- 钠39022.6 毫克
- 钙312 毫克
- 铁7.03 毫克
- 钾2172 毫克