| 鲜橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 711克 | 鲜橙汁热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于读书308分钟消耗的热量...78 | |||||
鲜橙汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜橙（一个）、苹果（一个）、蜂蜜（一勺）、纯净水（650毫升）
1/2. 太开心了，所以自己拿着拍了起来。好喝大家一起分享哦！
2/2. 这个是看很多甜品店都是这样装饰，很好看
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、防癌等功效；可与洋葱、鱼肉、鳝鱼搭配；与糯米、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、黄瓜、牛奶搭配；与大米、河蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜橙汁热量401 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠1.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾147 毫克