| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 860克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3349千卡 | |||
 热量3349千卡，相当于睡觉3721分钟消耗的热量...54 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、棉花糖（300克）、花生碎（300克）、奶粉（200克）
1/6. 花生米130度25分钟烤熟，去皮，切碎，别太碎。
2/6. 黄油最小火化开，倒入棉花糖化开，倒入奶粉，花生碎使出吃奶的劲搅匀。
3/6. 擀面杖擀平了
4/6. 切吧切吧
5/6. 包糖纸
6/6. 节日给小伙伴们尝尝。甜甜蜜蜜过新年。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、防癌、止血等功效；可与红酒、红枣、莲子搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与桔子、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量3349 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克