| 芝麻麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 489克 | 芝麻麻薯热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于写字537分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻麻薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全脂奶粉（5克）、水（70毫升）、盐（2克）、鸡蛋（1个）、黄油（40克）、熟黑芝麻（15克）
1/4. 黄油先软化待用，其他材料全部放入盆中搅拌。大约两分钟后放入黄油，继续搅拌成团。
2/4. 大约20g左右一个，排入烤盘
3/4. 预热后，170度，35分钟即可
4/4. 成喽
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、改善睡眠、治便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、延缓衰老等功效；可与银鱼、苋菜、肥牛搭配；与鹅肉、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻麻薯热量966 千卡
- 脂肪135.81 克
- 蛋白质44.16 克
- 碳水化合物109.72 克
- 钠10214.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾187 毫克