| 香蕉奇异果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 202千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 789克 | 香蕉奇异果千层蛋糕热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于泡澡664分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉奇异果千层蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、牛奶（480克）、黄油（30克）、鸡蛋（2个）、糖粉（50克）、淡奶油（400毫升）、香蕉（2根）、奇异果（2个）、糖粉（15克）
1/3. 奶油加15g糖粉打发，放入冰箱冷藏；鸡蛋+40g糖粉，打匀，然后依次加入牛奶，过筛面粉，融化的黄油，搅匀，成功制作了面糊，放入冰箱冷藏半小时；冷藏后，用平底不粘锅制作班戟，薄些比较好，大约能做10张左右，做好后凉后备用，水果切片
2/3. 然后饼一张，涂抹奶油，再放上水果，再依次类推，知道饼全部铺完，最好冷藏一晚，第二天食用比较定型。
3/3. 根据自己的喜欢，我做过芒果的，还可以做草莓的。。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与菜花、金桔、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、润肺利咽等功效；可与银鱼、桂圆肉、明虾搭配；与糖精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉奇异果千层蛋糕热量1328 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠221.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾288 毫克