| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1721千卡 | |||
 热量1721千卡，相当于伐木工作344分钟消耗的热量...300 | |||||
玛格丽特饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、淀粉（100克）、玉米油（90克）、熟蛋黄（2个）、白糖（50克）、盐（1克）
1/4. 将油、糖、盐、过筛的蛋黄混合均匀。
2/4. 面粉和淀粉混合均匀过筛后倒入油中，用手揉成面团。
3/4. 揉好的面团偏干，将它放入保鲜袋，放冰箱冷藏1小时。
4/4. 取出冷藏的面团，取一小块揉成小圆球，将它放于烤盘上用大拇指按扁，依次做好后放烤箱中层，170度，20分钟左右，边缘微焦黄即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量1721 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物282.4 克
- 钠10034.8 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾143 毫克