| 红豆沙年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红豆沙 | 克 | 94千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 红豆沙年糕热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于汽车打蜡132分钟消耗的热量...270 | |||||
红豆沙年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（250克）、红豆沙（100克）、红糖（30克）
1/1. 将红豆沙?水在锅中熬成浓汤，加入红糖调味，最后加入切片年糕煮软即可！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、护发明目、补脑益智等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解毒、健胃等功效；可与糯米、兔肉、枣搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、保健等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、松花蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙年糕热量596 千卡
- 脂肪0.96 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物150.5 克
- 钠103.7 毫克
- 钙199 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾541 毫克