| 肉炒干豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆腐皮 | 克 | 2050千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 855克 | 肉炒干豆丝热量/卡路里3853千卡 | |||
 热量3853千卡，相当于看书2964分钟消耗的热量...78 | |||||
肉炒干豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（3两）、豆腐皮（500克）
1/1. 热锅放油，肉炒好后放豆腐皮尖椒，然后加调料
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、润燥等功效；可与山楂、茄子、白菜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、止汗、解毒等功效；可与猪肉丁、肋条肉、里脊搭配；
