| 年年有鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 鲤鱼 | 克 | 2725千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 3290克 | 年年有鱼热量/卡路里3586千卡 | |||
 热量3586千卡，相当于柔道359分钟消耗的热量...600 | |||||
年年有鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（2500）、鲤鱼（2500克）
1/1. 先把鲤鱼煎金黄放入高压货不放任何的汤，放，酱油，葱，姜，白糖，醋，白酒，精盐，十三香，味精，红辣椒，大蒜香菜拍碎，备用放入锅里烧开放进高压锅，把煎好的鲤鱼也放进去把高压锅放到45分钟时间到把水淀粉放入汤里浇在鱼上香菜大大蒜放上
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有热解毒、消水肿、补脾健胃等功效；可与白菜、薏米、大白菜搭配；与紫苏叶、鸡腿、甘草相克，同食可能会引起不适；
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、止嗽下气、利水消肿等功效；可与莼菜、枣、米醋搭配；与紫苏叶、赤小豆、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 年年有鱼热量3586 千卡
- 脂肪8.199998 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物1 克
- 钠107.4 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2 毫克
- 钾668 毫克