首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
颜值爆表的双层心形裸蛋糕

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
颜值爆表的双层心形裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
玉米油627千卡895千卡0克99.2克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶40千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
葡萄227千卡43千卡0.5克0.2克
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
淡奶油6111千卡873千卡0.70克97克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量2357颜值爆表的双层心形裸蛋糕热量/卡路里8047千卡
蹲起 热量8047千卡,相当于蹲起2012分钟消耗的热量...240

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(8个)、细砂糖(蛋黄中)(50克)、玉米油(70克)、牛奶(95克)、低筋面粉(150克)、可可粉(适量)、蛋清(8个)、柠檬汁(适量)、细砂糖(蛋清中)(80克)、草莓(若干)、蓝莓(若干)、葡萄(若干)、腊梅(若干)、草莓叶(若干)、6寸心形蛋糕模具(一个)、8寸心形蛋糕模具(一个)、淡奶油(700克)
颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解1

1/10. 与制作普通戚风蛋糕的做法一样,将蛋黄打匀后分别加入细砂糖、玉米油、牛奶、低筋面粉和可可粉(需要筛入)。根据裸蛋糕深浅决定可可粉的多少,并相应增减牛奶。蛋清中加入柠檬汁后打发,并分四次加入细砂糖。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解2

2/10. 将硬性打发后的蛋清分四次拌入面糊,直至完全融合。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解3

3/10. 将充分混合后的面糊分别倒入一大一小心形模具,并将气泡振出。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解4

4/10. 将模具分别放入预热150度的烤箱用水浴法进行烘焙。虽然烤箱空间足够,但因为烤制时间不同,为防止冷空气进入影像蛋糕爬升我还是分着烤的。小的45分取出,大的一小时后取出。烤蛋糕时把淡奶油用电动打蛋器打发。由于要有流动效果奶油只需8分打发(普通奶油蛋糕是9分打发)。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解5

5/10. 从烤箱取出后先摔几下然后倒扣十分钟左右,再翻回来冷却后脱模。完全冷却后分别将一大一小两个蛋糕胚横切两刀变成六片。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解6

6/10. 从最后一层开始用裱花袋涂奶油,因为不用花饰所以直接用转换接头挤就行。将草莓切半放到奶油上,将较好看的一面外露,然后将蓝莓穿插着加入。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解7

7/10. 注意一定要将边缘的淡奶油涂厚一点,这样才能有往下流出的感觉。之后三层都按照这种方法完成。每加完一层都要按压几下。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解8

8/10. 最后一层根据蛋糕整体造型分别放上草莓、蓝莓与葡萄。由于我每层放的水果很多又是心形所以显得很高,于是我在8寸蛋糕与6寸蛋糕间也放了一串葡萄与顶层的呼应。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解9

9/10. 最后插入腊梅与草莓叶。并在托板上撒些草莓与蓝莓进行装饰。裸蛋糕里水果应以浆果为主,黑莓覆盆子等都是不错的选择。每人根据自己的审美需求来选择花叶,越自然越好。最后也可以撒些糖霜营造降雪后的感觉。

颜值爆表的双层心形裸蛋糕的做法图解10

10/10. 进入餐盘后依然很美腻对吧?想不想马上制作属于自己的裸蛋糕呐~

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、补水等功效;可与明虾、香椿、牡蛎 搭配;与鹅肉、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容养颜等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、养颜、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与枣、番茄酱、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 颜值爆表的双层心形裸蛋糕热量8047 千卡
  • 脂肪245.57 克
  • 蛋白质67.02 克
  • 碳水化合物182.76 克
  • 598.9 毫克
  • 501 毫克
  • 8.92 毫克
  • 1463 毫克

相关知识

扫一扫手机查看