| 猪肉芹菜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 556克 | 猪肉芹菜水饺热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡，相当于健美操395分钟消耗的热量...280 | |||||
猪肉芹菜水饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、芹菜（适量）、葱姜。（适量）
1/2. 猪肉芹菜葱姜切剁碎合陷
2/2. 和面擀皮，包
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、补虚等功效；可与紫菜、白菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、提神等功效；可与花生、樱桃番茄、羊排搭配；与毛蛤蜊、菊花、河蚬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉芹菜水饺热量1843 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠154.8 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾345 毫克