| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 350克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于刮掉油漆400分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
关西蜜柚（1个）、冰糖（100克）、蜂蜜（250克）、农夫山泉（500毫升）、咸盐（适量）
1/5. 选取一个较重的关西蜜柚（忘记拍照了上网找一张）
2/5. 柚子皮切丝去掉白瓤（发苦的主要因素就是白瓤），柚子掰碎。
3/5. 将切好的皮加入适当的盐腌制15分钟后，与柚子肉一起放入锅内，加入农夫山泉，刚刚没过柚子为宜。
4/5. 煮沸后转小火，炖1小时。（注意时刻搅拌，防止干锅。）
5/5. 待柚子茶快凉时，加入蜂蜜。放入冰箱贮存3天后大功告成！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与莼菜、香蕉、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、桑葚、牛奶搭配；与千张、李子、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1200 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克