| 番茄奶酪黑椒pasta热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 487克 | 番茄奶酪黑椒pasta热量/卡路里1549千卡 | |||
 热量1549千卡，相当于吹喇叭774分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄奶酪黑椒pasta的做法共1个步骤
食材主料/辅料
通心粉（适量）、番茄酱（适量）、甜辣酱（适量）、洋葱（适量）、芝士（适量）、马苏里拉（适量）、黄油（适量）、黑椒（适量）
1/1. 先煮熟pasta，加少许盐。过凉水并用少量油拌下。葱姜炝锅，加入番茄酱，收汁。加甜辣酱，洋葱，芝士，马苏里拉，黑椒，pasta翻炒出锅。
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、除热止渴、养心益肾等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、促消化、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、提神、抗癌等功效；可与苹果、火腿、五花肉搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、补钙等功效；与杨桃、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 番茄奶酪黑椒pasta热量1549 千卡
- 脂肪123.91 克
- 蛋白质41.94 克
- 碳水化合物109.99 克
- 钠39628.9 毫克
- 钙906 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾290 毫克