| 炸鲜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 炸鲜奶热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于冰上钓鱼388分钟消耗的热量...120 | |||||
炸鲜奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（一包）、淀粉（适量）、芝士（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/3. 这是提前冻好的，切成块。
2/3. 鸡蛋，面粉调成面糊。
3/3. 炸成。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、补中和血、和胃等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、保护眼睛等功效；与羊骨、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鲜奶热量776 千卡
- 脂肪27.3 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物196.9 克
- 钠586 毫克
- 钙805 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾206 毫克