| 黑胡椒培根金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 357克 | 黑胡椒培根金针菇热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于睡觉802分钟消耗的热量...54 | |||||
黑胡椒培根金针菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（10条）、黑胡椒酱（1袋）、金针菇（一斤）
1/5. 将准备好的培根铺上菜板,切成两半。
2/5. 将准备好的金针菇分成一个一个的小堆。
3/5. 像这样,将金针菇卷在切好的培根中,将其中的金针菇上抹黑胡椒酱,用牙签固定住,装盘。
4/5. 不放油,将培根卷放入煎锅中,煎至培根出油,溢出香味儿即可出锅。
5/5. 如果觉得味道不够,可以再在表层涂上一层黑胡椒酱哦~
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有增进食欲、祛腥提味、促进消化等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、促进智力发育等功效；可与猪肚、豆腐、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒培根金针菇热量722 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质45.62 克
- 碳水化合物33.45 克
- 钠2077.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾693 毫克