| 最简单零失败-蔓越莓奶酥棒篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸭蛋 | 克 | 126千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 511克 | 最简单零失败-蔓越莓奶酥棒篇热量/卡路里2147千卡 | |||
 热量2147千卡，相当于吹长号613分钟消耗的热量...210 | |||||
最简单零失败-蔓越莓奶酥棒篇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（220克）、黄油（80克）、蔓越莓干（60克）、盐（1克）、砂糖（80克）、鸭蛋（70克）、酵母或苏打粉或泡打粉（适量）
1/3. 打发黄油，加糖，蛋液，盐
2/3. 加低粉，酵母，蔓越莓干，冰箱冷冻室放置一个半小时以上
3/3. 入烤箱200度15分钟中层
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单零失败-蔓越莓奶酥棒篇热量2147 千卡
- 脂肪113.98 克
- 蛋白质25.93 克
- 碳水化合物282.62 克
- 钠10179.3 毫克
- 钙157 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾186 毫克