| 蟹柳萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹柳 | 克 | 585千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 923克 | 蟹柳萝卜汤热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于骑摩托车249分钟消耗的热量...150 | |||||
蟹柳萝卜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蟹柳（500克）、白萝卜（250克）、大喜大牛肉粉（20克）、水（适量）
1/6. 白萝卜洗干净，去皮切成条
2/6. 蟹柳洗干净备用
3/6. 锅里加入适量的水，加入白萝卜
4/6. 加入大喜大牛肉粉
5/6. 大火煮沸后，加入蟹柳
6/6. 10分钟后，美味上桌了。
食材功效信息
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有充胃液、消除水肿、治疗高血压等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与豆腐丝、豆腐、猪肉搭配；与柿子、黄瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蟹柳萝卜汤热量622 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物12.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克