| 油炸黑芝麻片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油炸黑芝麻片热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于铺瓷砖220分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸黑芝麻片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黑芝麻或者白芝麻（适量）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 加入盐，鸡蛋，鸡精，黑芝麻和面粉和好之后放30分钟左右，最好略硬一些
2/5. 切一半拿来擀
3/5. 擀的均匀，不要太厚也不要过于薄，然后切成长方形，中间划开一道，将一边从开口中掏出
放入油锅
4/5. 炸至略黄即可，
5/5. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸黑芝麻片热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克