| 炒米嚼口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炒米 | 克 | 150千卡 | 374千卡 | 8.1克 | 2.6克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 炒米嚼口热量/卡路里189千卡 | |||
 热量189千卡，相当于瘦身操32分钟消耗的热量...354 | |||||
炒米嚼口的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嚼口（100克）、炒米（40克）、白糖（10克）
1/3. 嚼口冰冻~冻成硬邦邦的~
2/3. 把冻好的嚼口拿出来用刀切碎~装盘~
3/3. 放入炒米和糖搅拌~美味诞生啦~
食材功效信息
炒米的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒米嚼口热量189 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物180.4 克
- 钠12.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁14.5 毫克
- 钾383 毫克