| 奶酪香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 512克 | 奶酪香法棍热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于乐队演奏322分钟消耗的热量...240 | |||||
奶酪香法棍的做法共7个步骤
食材主料/辅料
法棍（一条）、奶油奶酪（适量）、牛奶（一盒）、白砂糖（适量）
1/7. 食材大集合！~\(≧▽≦)/~
2/7. 牛奶，白糖，加热搅匀。
3/7. 把法棍切成稍厚的片（我的就是切太薄吸牛奶太多，然后就太软了）
4/7. 将法棍片放进牛奶里浸，不用全泡软，朝上那一面有点干，下面是软的就好了。捞上来放着，待用
5/7. 奶酪加糖搅匀
6/7. 把奶酪抹上法棍片湿的那一边，朝上
7/7. 送入烤箱！150度15分钟左右，注意观察！
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、美容等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与巧克力、橙、橘子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 奶酪香法棍热量1289 千卡
- 脂肪32.57 克
- 蛋白质21.58 克
- 碳水化合物171.92 克
- 钠542.6 毫克
- 钙352 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾226 毫克