鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾养血、润燥等功效；可与芸豆、菜花、大蒜搭配；与鲫鱼、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中润肠、养肝明目、解毒透疹等功效；可与圆白菜、鸡肉、苦瓜搭配；与羊肉、羊排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、利尿等功效；可与莴笋、圆白菜、大米搭配；与红枣、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血驻颜、预防便秘、防癌等功效；可与豇豆、枣、鲫鱼搭配；与红螺 、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、减肥、美容护肤等功效；