| 香酥麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 香酥麻花热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡，相当于跳舞352分钟消耗的热量...288 | |||||
香酥麻花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米油（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、苏打粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 油五大勺，鸡蛋两个，白砂糖两把，用筷子搅化，（不可以吃甜食的就不放糖放盐也可以）。然后倒入一瓢面粉搅拌。
2/4. 倒入两碗热开水，再倒入两瓢面粉进行搅拌，和好面后，取三片小苏打，用擀面杖擀成粉末，和进面里。将面粉擀开，切成一小条一小条。
3/4. 然后将小条搓成细长条，想吃小的酥脆麻花就搓细点，然后扭成麻花就行。
4/4. 小火慢炸就可以。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、养血发胎等功效；可与干辣椒、玉米、生菜搭配；与鹅蛋、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、去除污渍、细腻皮肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥麻花热量1689 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.62 克
- 钠27516.8 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾271 毫克