| 猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 生粉 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 生姜 | 克 | 20千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 174克 | 猪肉丸子热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于打拳击40分钟消耗的热量...720 | |||||
猪肉丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉里脊肉或后腿肉或鸡脯（500克）、鸡蛋清（八个）、生粉（50克）、生姜（25克）、味精（适量）、香油（少许）
1/2. 暂无
2/2. 暂无
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、清热解毒、护肤等功效；可与紫菜、西红柿、小米搭配；与菠萝、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容、减肥等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、滋补养生、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉丸子热量476 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质15.18 克
- 碳水化合物120.32 克
- 钠154.6 毫克
- 钙92 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾717 毫克